Con las altas velocidades en las que conducimos por la vida, ya hasta nuestra respiración es de menor calidad.....
Y es que la respiración la llevamos a cabo a toda prisa y esta situación hace daño a nuestro cuerpo. Unos minutos de buenas dosis de respiración ayudará a retomar un mejor ritmo respiratorio.
Beneficios de una buena respiración :
- Reduce sensación de ansiedad
- Reduce el estrés
- Elimina toxina al aumentar la sangre
- Mejora el estado del sistema nervioso
- Rejuvenecimiento de las glándulas
- Ayuda a controlar el peso
- Contribuye a la relajación mental y corporal
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