¿Recordaste respirar?

Recordemos siempre tomar unos minutos varias veces al día para hacer unas veraderas respiraciones, a veces con el estrés, hasta eso hacemos deprisa....

Inspira por la nariz y cuenta hasta 5 luego  espira por la nariz contando hasta 5 lentamente......Repite unas 4 veces.

Feliz día!!!!